Dans la première vidéo, nous explorons en détail le Test de Ruffier-Dickson, ses fondements, et ses applications pratiques avec notre application de monitoring. Vous y trouverez des conseils pour réaliser le test de manière optimale et interpréter correctement les résultats en tenant compte des facteurs contextuels.
La deuxième vidéo est dédiée à l’analyse approfondie des résultats et aux bonnes pratiques pour ajuster vos stratégies d'entraînement et de récupération. Apprenez à maîtriser cet outil de suivi essentiel et à en tirer le meilleur parti pour améliorer la condition physique de vos opérateurs.
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